Rocio Casas
"Donde el corazón vibra... ahí es"
Soy profesora de Hatha y Ashtanga Yoga certificada por Yoga Alliance. Realicé mi formación en una escuela en el norte de India donde pude nutrirme de la sabiduría y experiencia de profesores nativos de este hermoso país.
En mis clases me encanta trabajar a través del cuerpo con la intención de conectar con cada una de sus partes, siempre como mucho mimo y atención. Y desde ahí, poco a poco sentir como llevamos esa mirada hacia nuestro interior que nos hace más conscientes de nuestras emociones, sentimientos y de la respiración, el gran motor de nuestra vida.
Siempre acompañados de una música que nos haga vibrar alto.
Además, a través de la relajación y meditación experimentaremos un profundo viaje hacia el interior que nos hará llegar a un estado de calma física y mental.
El pilates es otra de mis disciplinas favoritas, gracias a ella conocí hace ya varios años la importancia de trabajar con el cuerpo y la respiración.
Clases de Rocio
Pilates
Lunes y miércoles
11:30 a 12:30
¡Apúntate!
Si buscas trabajar en ti gracias al pilates, ¡no dudes en apuntarte a nuestras clases! Puedes probar la primera clase gratis.